שינה

רוצים לישון יותר טוב? זה הטיפ | ד"ר מאיה רוזמן

למה מגנזיום לא עובד אם לוקחים אותו רגע לפני השינה? כך תתזמנו נכון את הנטילה, איזה סוג עדיף לשינה עמוקה - ואילו טעויות נפ...